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여는 순간의 값대기질·아파트 실거래가·환율·농산물 가격 등 여섯 가지를 정부·공공기관 자료로 확인합니다. 다섯은 여는 순간에 받아 오고, 농산물 가격만 하루 두 번 받아 둔 값입니다.
운동
관절염이 있어도 운동해야 하나 — CDC: 주 150분과 근력 2일, 5분부터 시작, 시작 뒤 통증은 정상
CDC는 신체활동이 관절염이 있는 사람에게 안전하고 통증을 줄인다고 적습니다. 권고량은 다른 성인과 같은 주 150분의 중강도 유산소와 주 2일의 근력 활동이고, 한 번에 5분이나 10분이어도 됩니다. 걷기·자전거·수영·태극권처럼 관절에 부담이 적은 활동을 권합니다.
생활 세금
세금 납부기한 연장 — 최대 9개월, 만료일 3일 전까지 신청, 연장 기간엔 납부지연가산세 없음
국세징수법은 재난·사업 손실·6개월 이상의 치료 등 사유가 있으면 납부기한을 연장하거나 나눠 내게 할 수 있다고 적습니다. 기간은 9개월 이내이고, 만료일 3일 전까지 신청합니다. 10일 전까지 신청했는데 10일 안에 답이 없으면 승인으로 보고, 연장 기간에는 납부지연가산세가 붙지 않습니다.
재테크
아동수당 2026 — 9세 미만까지 월 10만원, 2017년생은 2029년까지 매달, 2세 미만은 100만원·50만원 추가
2026년 3월 20일 개정된 아동수당법은 지급 대상을 13세 미만으로 넓히되 2026년에는 9세 미만부터 해마다 한 살씩 올립니다. 2017년생은 나이와 관계없이 2029년까지 매달 받고, 8세 생일로 끊겼던 아동은 2026년 1월분부터 소급합니다. 2세 미만은 월 100만원 또는 50만원을 더 받습니다.
건강
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가을 쯔쯔가무시증 — 10~11월에 몰리고, 10일 안의 열과 검은 딱지가 신호입니다질병관리청은 8월 26일부터 16주간 전국 18개 지점에서 털진드기를 감시합니다. 국내 환자는 연간 약 3,000~6,000명으로 10~11월에 몰리고, 감염 뒤 10일 이내에 발열·발진이 나타나며 물린 자리의 검은 딱지(가피)가 주요 특징입니다.
9월 29일 · 7분
올해 첫 일본뇌염 환자 — 경보는 10년 중 가장 이른 6월 17일, 12세 이하는 무료 접종질병관리청은 9월 9일 올해 첫 일본뇌염 환자(60대, 접종력 없음)를 확인했습니다. 환자의 80%가 9~10월에 몰리고 50대 이상이 65.9%이며, 뇌염으로 진행하면 20~30%가 사망할 수 있습니다. 2017~2025년 신고 환자 146명 가운데 24명이 숨졌습니다.
9월 29일 · 8분
지난겨울 한랭질환 364명 — 사망은 1.75배, 80세 이상이 절반을 넘었습니다질병관리청 감시체계에 신고된 지난겨울 한랭질환자는 364명(추정사망 14명)으로 환자는 전년의 1.09배, 사망은 1.75배였습니다. 80세 이상이 환자의 32.4%인데 사망의 57.1%였고, 65세 이상은 주거지 주변과 집에서 많이 쓰러졌습니다.
9월 29일 · 11분
운동
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65세 이상은 얼마나 움직여야 하나 — NHS: 매일, 주 150분 또는 75분, 근력·균형·유연성 2일NHS의 65세 이상 지침은 네 줄입니다. 가벼운 활동뿐이라도 매일 움직이고, 주 2일 이상 근력·균형·유연성 활동을 하고, 주 150분 중강도 또는 75분 고강도 활동을 하고, 앉거나 누워 있는 시간을 줄입니다. 강도 세 단계의 예와 한 주 예시를 함께 실었습니다.
10월 7일 · 6분
휠체어 사용자의 운동 — NHS: 목표는 똑같이 주 150분과 근력 2일, 10분에서 시작해 20분으로NHS는 19~64세 성인이 휠체어 사용자를 포함해 주 150분 이상의 유산소 활동과 주 2일 이상의 근력 운동을 하도록 권합니다. 익숙하지 않으면 10분씩 시작해 20분으로 늘리고, 미는 동작으로 뻣뻣해지는 가슴·어깨와 약해지는 등을 따로 챙기라고 설명합니다.
10월 7일 · 6분
근력 운동은 얼마나 — 주 2일 이상, 8~12번 1세트로 2세트 이상, 유산소 150분과는 따로NHS는 근력 운동을 일주일에 2일 이상, 주요 근육을 모두 쓰고, 한 동작에 8~12번을 1세트로 2세트 이상(더 원하면 3세트) 하라고 안내합니다. 근력 운동 시간은 유산소 150분에 들어가지 않고, 고강도 유산소 75분이면 둘 다 채울 수 있다고 적습니다.
10월 7일 · 6분
생활 세금
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미국 Child Tax Credit — 자녀 1명당 최대 2,200달러, 환급은 1,700달러까지, 17세 미만·SSN 필수IRS는 Child Tax Credit을 자녀 1명당 최대 2,200달러로 적고, 그중 환급되는 Additional Child Tax Credit은 최대 1,700달러입니다. 아이는 과세연도 말 17세 미만이어야 하고 부모와 아이 모두 취업 가능한 Social Security 번호가 필요합니다. 소득 20만 달러(합산 40만 달러)까지 전액입니다.
10월 7일 · 6분
미국 추정세(Estimated Tax) — 1,000달러 이상이면 대상, 4월 15일·6월 15일·9월 15일·1월 15일, 90% 또는 100%신고 때 낼 세금이 1,000달러 이상으로 예상되는 개인은 추정세를 네 번 나눠 내야 합니다. 기한은 4월 15일, 6월 15일, 9월 15일, 다음 해 1월 15일이고, 올해 세금의 90% 또는 작년 세금의 100% 중 작은 쪽을 내면 벌금을 피합니다.
10월 7일 · 6분
지방세 납기를 넘기면 — 고지서는 3%에 1개월마다 0.66%(45만원 미만은 3%만), 무신고는 20%지방세기본법 제55조는 고지서 납기를 넘기면 세액의 3%를, 그 뒤 1개월마다 0.66%를 가산세로 붙입니다. 세액이 45만원 미만이면 월 가산은 없고 60개월이 한도입니다. 신고 세목은 무신고 20%·과소신고 10%이고 1개월 이내에 바로잡으면 50%·90% 감면됩니다.
10월 7일 · 6분
재테크
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근로계약서 미작성 벌금 500만원 — 4명 이하도 적용, 알바·기간제는 항목당 과태료 50만·30만원근로기준법 제17조는 임금·소정근로시간·휴일·연차가 명시된 서면을 근로자에게 교부하도록 하고, 어기면 500만원 이하의 벌금입니다. 상시 4명 이하 사업장에도 적용됩니다. 기간제·단시간 근로자는 기간제법이 겹쳐, 빠뜨린 항목 하나마다 1차 50만원 또는 30만원의 과태료가 붙습니다.
10월 8일 · 6분
미국 FDIC 예금보험 25만 달러 — 예금자 1명당·은행 1곳당·소유 구분마다, 펀드와 암호자산은 제외FDIC 예금보험의 표준 한도는 예금자 1명당, 은행 1곳당, 소유 구분마다 25만 달러입니다. 체킹·세이빙·CD 같은 예금만 보호하고 주식·채권·뮤추얼펀드·연금보험·암호자산은 은행에서 샀어도 대상이 아닙니다. 같은 은행·같은 구분의 예금은 합쳐서 셉니다.
10월 7일 · 6분
미국 신용 동결과 사기 경보 — 동결은 무료·세 회사 모두에, 경보는 1년(확장 7년)·한 곳에만FTC에 따르면 신용 동결은 내 이름으로 새 신용 계좌를 열 수 없게 하고, 무료이며 풀 때까지 유지되고 점수에 영향이 없습니다. 동결은 세 신용 회사 모두에 걸어야 하고, 사기 경보는 한 곳에만 연락하면 됩니다. 경보는 1년, 확장 경보는 7년입니다.
10월 7일 · 6분
부동산
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전월세 신고 — 보증금 6천만원·월세 30만원 초과면 30일 안에, 늦으면 2만~30만원, 신고하면 확정일자까지부동산 거래신고법 제6조의2와 시행령 제4조의3은 보증금 6천만원 초과 또는 월세 30만원 초과 주택 임대차를 계약일부터 30일 안에 공동 신고하게 합니다. 늦으면 기간과 계약금액에 따라 2만원부터 30만원, 거짓 신고는 100만원이고, 계약서를 내면 확정일자도 받은 것으로 봅니다.
10월 1일 · 6분
청년월세 선정됐다면 — 5월분부터 세고 2028년 12월에 끝납니다, 여유는 8개월국토부는 지원금을 신청 시기와 관계없이 5월분 월세부터 소급 지급한다고 적었고, 복지로는 2026년 신규 수혜자를 2028년 12월까지만 지원한다고 적었습니다. 5월분부터 24회를 쉬지 않고 받으면 2028년 4월분에서 끝나 여유는 8개월입니다.
9월 29일 · 12분
고령자·장기보유 공제 — 표대로면 90%인데 80%에서 잘립니다65세에 15년과 70세에 10년이 정확히 같은 자리에 닿습니다 — 그 뒤로는 더 보유해도 늘지 않아요.
8월 26일 · 7분
노후·연금
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건강보험 이의신청 — 처분을 안 날부터 90일·있은 날부터 180일, 결정은 60일 이내, 다음은 심판청구건강보험공단의 자격·보험료·급여 처분에 이의가 있으면 처분이 있음을 안 날부터 90일 이내, 있은 날부터 180일 이내에 이의신청을 합니다. 공단은 60일 이내에 결정하고 30일까지 연장할 수 있으며, 불복하면 건강보험분쟁조정위원회에 심판청구를 할 수 있습니다.
10월 8일 · 6분
미국 메디케어 늦게 가입하면 — Part B는 1년마다 10%, Part D는 1개월마다 1%, 첫 가입 기간은 7개월메디케어는 65세가 되는 달 앞뒤 3개월씩 7개월 동안 처음 가입할 수 있습니다. 놓치면 Part B는 늦은 1년마다 10%, Part D는 1개월마다 1%가 보험료에 붙고 대부분 평생 이어집니다. 2026년 표준 보험료 202.90달러 기준 2년 늦으면 243.50달러입니다.
10월 7일 · 6분
미국 RMD(의무인출) — 73세부터, 첫 인출은 다음 해 4월 1일, 놓치면 25%·바로잡으면 10%전통 IRA와 401(k)는 73세가 되면 해마다 최소 금액을 인출해야 합니다. 첫 인출은 다음 해 4월 1일까지, 그 뒤로는 매년 12월 31일까지이고, 덜 꺼낸 금액에는 25%(2년 안에 바로잡으면 10%)의 소비세가 붙습니다. Roth IRA는 생전 의무가 없습니다.
10월 7일 · 6분
생활 팁
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여권 발급 비용 — 10년 58면 40,000원에 기여금 12,000원, 18세 미만은 5년, 분실이 잦으면 2년여권법 시행령 별표의 수수료는 10년 복수여권 58면 40,000원·26면 37,000원이고, 18세 이상은 국제교류기여금 12,000원이 따로 붙습니다. 18세 미만은 5년 여권으로 58면 35,000원·26면 32,000원이며 8세 이상이면 기여금 9,000원이 붙습니다. 5년 안에 3회 이상 잃어버리면 유효기간이 2년으로 줄어듭니다.
10월 8일 · 6분
전입신고 기한 14일 — 늦으면 5천원부터 5만원, 거짓 전입은 3년·3천만원주민등록법 제16조는 전입한 날부터 14일 이내 전입신고를 요구합니다. 늦으면 시행령 별표 4에 따라 7일 이내 5천원, 1개월 이내 2만원, 3개월 이내 3만원, 6개월 이내 4만원, 6개월이 지나면 5만원이고, 거짓 신고는 3년 이하 징역 또는 3천만원 이하 벌금입니다.
9월 30일 · 7분
출생신고·사망신고 기한 1개월 — 늦으면 1만원부터 5만원, 최고 뒤엔 두 배가족관계의 등록 등에 관한 법률은 출생신고를 출생 후 1개월, 사망신고를 사망 사실을 안 날부터 1개월 안에 하게 합니다. 늦으면 대법원규칙 별표 3에 따라 7일 미만 1만원에서 6월 이상 5만원까지이고, 최고를 받고도 안 하면 2만원에서 10만원입니다.
9월 30일 · 7분
이 블로그의 원칙
직접 계산하고 확인한 것만 씁니다. 확인 방법을 네 가지로 정해 두고 글마다 지킵니다.
1
정부·공공기관 원문
수치는 기관이 낸 문서에서 가져오고, 그 링크를 함께 답니다.
2
기준 연도 표기
「2026년 8월 기준」처럼 언제의 값인지 글마다 적습니다.
3
계산한 값은 계산한 값으로
우리가 직접 계산한 숫자는 그렇다고 표시합니다.
4
확인 못 한 것도 적습니다
빼지 않고, 어디서 확인하면 되는지 링크로 남깁니다.