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건강

걷기 운동의 효과, 하루 만 보는 꼭 채워야 할까?

'하루 만 보'의 진실과, 부담 없이 걸음 수를 늘리는 현실적인 방법.

2026년 1월 14일 · 5분

건강

눈이 뻑뻑하고 피로할 때, 20-20-20 규칙과 눈 건강 습관

스마트폰·모니터를 오래 보는 사람을 위한 디지털 눈 피로 줄이는 습관.

2026년 1월 13일 · 4분

건강

하루 종일 앉아 있다면? 목·허리 위한 스트레칭

오래 앉아 일하는 사람을 위한, 자리에서 바로 하는 스트레칭과 자세 팁.

2026년 1월 12일 · 5분

건강

잠이 안 올 때, 수면의 질을 높이는 7가지 습관

수면제 없이도 잠의 질을 바꾸는, 오늘부터 실천 가능한 생활 습관.

2026년 1월 11일 · 6분

건강

하루 물 섭취량, 정말 2리터가 정답일까?

모두에게 '2리터'가 맞는 건 아닙니다. 내게 맞는 수분량 확인법.

2026년 1월 10일 · 5분

생활 세금

연말정산 환급 많이 받는 법: 놓치기 쉬운 공제 5가지

매년 헷갈리는 연말정산. 직접 확인한 실제 공제 항목과 순서를 정리했습니다.

2026년 1월 8일 · 6분

계산 도구

평수 ↔ 제곱미터(㎡) 변환, 헷갈리지 않게 계산하는 법

부동산 볼 때 꼭 필요한 평수 계산. 공식과 전용·공급면적 차이까지.

2026년 1월 6일 · 4분

생활 팁

전기요금 누진제, 우리 집은 어느 구간일까? 쉽게 이해하기

여름·겨울마다 오르는 전기요금. 누진제 3단계 구조와 절약 포인트.

2026년 1월 3일 · 5분

생활 팁

실업급여 조건과 신청 방법, 처음이라도 헷갈리지 않게

받을 수 있는 조건 4가지와 신청 절차. 자발적 퇴사 예외 사유까지.

2026년 1월 2일 · 6분

생활 세금

자동차 취득세 계산하는 법: 신차·중고차 차이까지

취득세 = 과세표준 × 세율. 신차와 중고차의 과세표준 차이를 예시로.

2025년 12월 30일 · 5분