주제별 총정리
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여는 순간의 값대기질·아파트 실거래가·환율·농산물 가격 등 여섯 가지를 정부·공공기관 자료로 확인합니다. 다섯은 여는 순간에 받아 오고, 농산물 가격만 하루 두 번 받아 둔 값입니다.
건강
패혈증 — 몇 시간 만에 빠르게 진행, 5세 미만 12시간 소변 없음·눌러도 안 바래는 발진이면 바로 999, 후유증 6~18개월 (NHS)
NHS는 패혈증을 감염에 대한 생명을 위협할 수 있는 반응으로 설명합니다. 보통 몇 시간 만에 진행하고, 5세 미만 아이가 12시간 소변을 안 보거나 눌러도 안 바래는 발진이 있으면 바로 999입니다. 나은 뒤 6~18개월 후유증이 갈 수 있습니다.
운동
엉덩이(고관절) 운동 4가지 — 브리지·다리 뒤로·옆으로 들기·의자 스쿼트, 통증 0~5 안에서, 최대 15회 2세트 (NHS inform)
NHS inform은 엉덩이 근육·관절 문제에 브리지, 의자를 짚고 다리 뒤로·옆으로 들기, 의자에 살짝 닿게 앉았다 서기 4가지를 싣습니다. 통증은 10점 중 0~5 안, 8회씩 2세트를 하루 2~3번, 최대 15회 2세트이고 6주 안에 나아지지 않으면 상담입니다.
생활 세금
국세환급가산금 계산기 — 연 3.1%, 납부 다음 날부터 지급결정일까지, 불복 이긴 뒤 40일 넘기면 1.5배
세무서가 국세환급금을 돌려줄 때는 기산일부터 지급결정일까지 연 3.1%의 국세환급가산금을 더합니다. 잘못 냈거나 경정으로 돌려받으면 납부일 다음 날부터 셉니다. 100만원을 151일 뒤 돌려받으면 1만 2,824원입니다.
건강
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만성폐쇄성폐질환(COPD) — 35세 넘은 흡연자의 가래 기침·숨참, 속효성 흡입기 하루 4번까지, 폐재활 주 2번·6주 (NHS)NHS는 COPD를 폐기종·만성 기관지염처럼 숨쉬기 어렵게 하는 폐 질환 무리로 설명합니다. 35세가 넘었고 담배를 피우거나 피웠는데 숨참·가래 기침이 계속되면 GP를 보고, 속효성 흡입기는 하루 4번까지, 폐재활은 주 2번 이상 적어도 6주입니다.
10월 27일 · 4분
천식 — 발작 때 파란 흡입기 30~60초마다 1번·최대 10번, 나아지지 않으면 999, 회복 뒤 2일 안에 GP (NHS)NHS는 천식을 숨쉬기에 영향을 주는 흔한 병으로 설명합니다. 발작 때는 똑바로 앉아 파란 완화 흡입기를 30~60초마다 1번, 최대 10번 쓰고, 나빠지거나 최대량에도 그대로면 999, 회복했어도 2일 안에 GP를 봅니다.
10월 27일 · 4분
늑막염(흉막염) — 숨 쉴 때 찌르는 가슴 통증, 대개 며칠이면 나아짐, 15분 넘는 갑작스러운 가슴 통증은 바로 999 (NHS)NHS는 늑막염을 폐를 둘러싼 막의 염증이라고 설명합니다. 숨을 들이쉴 때 날카로운 가슴 통증이 주된 증상이고 대개 며칠이면 나아지지만, 갑작스러운 가슴 통증이 15분 이상이면 심장마비·폐색전증일 수 있어 바로 999입니다.
10월 26일 · 4분
운동
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어깨 운동 6가지 — 시계추 흔들기 3가지·벽 보고 팔 올리기, 8회씩 2세트 하루 2~3번, 최대 15회 2세트 (NHS inform)NHS inform은 어깨 근육·관절 문제에 탁자를 짚고 팔을 늘어뜨려 흔드는 시계추 3가지와 누워서 팔 올리기, 옆으로 누워 아래팔 세우기, 벽 보고 팔 올리기 6가지를 싣습니다. 8회·1분 쉬기·8회를 하루 2~3번 하고 최대 15회 2세트, 6주 안에 나아지지 않으면 상담입니다.
10월 27일 · 4분
목 운동 4가지 — 고개 돌리기·기울이기·숙였다 들기, 처음엔 2~3회씩 1시간마다, 약 10회까지, 6주 지나도 그대로면 상담 (NHS inform)NHS inform은 목 근육·관절 문제에 고개 돌리기, 옆으로 기울이기, 턱 숙였다 들기, 팔 벌리기 4가지 움직임 운동을 싣습니다. 한 번에 2~3회씩 1시간마다 하고 며칠마다 1~2회씩 늘려 약 10회까지, 통증은 10점 중 0~5 안, 6주 안에 나아지지 않으면 상담입니다.
10월 27일 · 4분
일하다 생기는 근골격계 질환 예방 — 하루 2번 20분 걷기, 자세 자주 바꾸기, 의자는 앉아 보고 고르기 (NHS inform)NHS inform은 근육·허리·관절 문제가 스코틀랜드에서 결근의 가장 큰 원인이고 해마다 100만 명 넘게 GP를 찾는다고 적습니다. 하루 2번 20분 걷기, 스트레칭, 자세 바꾸기, 의자·장비 맞추기가 예방법입니다.
10월 26일 · 4분
생활 세금
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종합소득세 분납 계산기 — 1천만원 넘으면 2개월 안에 나눠 내기, 2천만원 넘으면 절반까지 (소득세법 제77조)납부할 소득세가 1천만원을 넘으면 일부를 납부기한이 지난 후 2개월 안에 나눠 낼 수 있습니다. 2천만원 이하면 1천만원을 넘는 금액, 2천만원을 넘으면 세액의 50% 이하입니다. 2,500만원이면 1,250만원까지 분납합니다.
10월 27일 · 4분
경정청구 기한 계산기 — 5년은 연말정산이면 3월 10일, 종합소득세면 5월 31일부터 (국세기본법 제45조의2)경정청구는 법정신고기한이 지난 후 5년 안에 합니다. 연말정산만 한 근로자는 연말정산세액의 납부기한(보통 다음 해 3월 10일)이, 종합소득세 신고자는 5월 31일이 기준입니다. 2021년 귀속 연말정산분은 2027년 3월 10일까지입니다.
10월 27일 · 4분
연말정산 총정리 (2026년 귀속) — 12월 31일 전에 할 것, 1월에 맞출 것, 2월에 오가는 돈카드·연금저축·기부·청약은 12월 31일에 끝나 있고, 혼인세액공제 50만원은 2026년 12월 31일 이전 혼인신고까지입니다. 1월에는 간소화에 안 나오는 것을, 2월에는 분납을, 놓쳤으면 경정청구 5년을. 연말정산 글 30편을 날짜순으로 세웠습니다.
10월 26일 · 12분
재테크
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부당해고 구제신청 기한 계산기 — 해고일부터 3개월, 재심 10일, 행정소송 15일 (근로기준법 제28조·제31조)부당해고를 당하면 근로기준법 제28조에 따라 부당해고등이 있었던 날부터 3개월 이내에 노동위원회에 구제를 신청해야 합니다. 판정에 불복하면 통지받은 날부터 10일 안에 재심, 재심판정 송달 뒤 15일 안에 행정소송이고, 넘기면 확정됩니다. 10월 27일 해고면 1월 27일까지입니다.
10월 27일 · 4분
임금 지급 4원칙 판정기 — 통화·직접·전액·매월 1회, 어기면 5년 이하·5천만원 이하 (근로기준법 제43조)근로기준법 제43조는 임금을 통화로 직접 근로자에게 전액, 매월 1회 이상 일정한 날짜에 주라고 정합니다. 예외는 법령·단체협약의 공제와 1개월 넘는 상여금 등뿐이고, 위반은 5년 이하 징역 또는 5천만원 이하 벌금입니다. 출산·질병·혼인 땐 월급날 전에 일한 만큼 청구할 수 있습니다.
10월 27일 · 4분
임금명세서 필수 기재사항 판정기 — 6가지 항목, 안 주면 과태료 500만원 이하 (근로기준법 제48조)근로기준법 제48조 제2항은 임금을 줄 때마다 구성항목·계산방법·공제내역을 적은 임금명세서를 서면(전자문서 포함)으로 주라고 정합니다. 시행령 제27조의2의 6가지 항목을 적어야 하고, 어기면 500만원 이하 과태료입니다.
10월 27일 · 4분
부동산
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생애최초 주택 취득세 감면 계산기 — 12억원 이하, 200만원 공제(소형·인구감소지역 300만원), 3년 안 팔면 추징본인과 배우자가 주택을 소유한 적이 없으면 12억원 이하 주택을 살 때 취득세를 200만원까지, 아파트 아닌 소형 주택과 인구감소지역은 300만원까지 깎습니다. 7억원 아파트면 969만원을 냅니다.
10월 27일 · 4분
종부세 납부유예 판정기 — 60세 이상 또는 5년 보유, 총급여 7천만원 이하, 세액 100만원 초과, 이자 연 3.1%1세대 1주택자가 만 60세 이상이거나 5년 이상 보유하고, 직전 연도 총급여 7천만원 이하, 주택분 종부세 100만원 초과면 납부기한 3일 전까지 담보를 내고 납부유예를 신청할 수 있습니다. 팔면 연 3.1% 이자상당가산액과 함께 냅니다.
10월 27일 · 4분
종부세 분납 계산기 — 250만원 초과면 6개월 안 분납, 500만원 넘으면 절반까지 (종합부동산세법 제20조)종합부동산세가 250만원을 넘으면 일부를 납부기한이 지난 날부터 6개월 안에 나눠 낼 수 있습니다. 500만원 이하면 250만원을 넘는 금액, 500만원을 넘으면 절반까지이고, 신청은 12월 15일까지입니다. 1,000만원이면 500만원을 미룹니다.
10월 27일 · 3분
노후·연금
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국민연금 반환일시금 반납금 계산기 — 1년 만기 예금 이자 연 복리, 분할 3·12·24회 (제78조)국민연금 반환일시금을 받았다가 다시 가입하면 받은 돈에 1년 만기 정기예금 이자율로 셈한 이자를 더해 반납하고 그 기간을 가입기간에 되살릴 수 있습니다. 이자는 신청한 달의 전월까지, 1년이 넘으면 해마다 원금에 넣습니다. 분할은 3회·12회·24회입니다.
10월 27일 · 4분
장기요양 본인부담금 계산기 — 재가 15%·시설 20%, 감경 40%·60%, 한도 넘으면 전액 본인 (2026)장기요양 본인부담은 재가급여 15%, 시설급여 20%이고 월 한도액을 넘는 부분은 전액 본인이 냅니다. 저소득층은 40% 또는 60%를 감경하고 의료급여 1호 수급자는 면제입니다. 2026년 10월부터 재가급여 월 한도액은 1등급 2,512,900원, 3등급 1,528,200원입니다.
10월 27일 · 4분
국민연금 지역가입자 보험료 지원 계산기 — 기준소득월액 80만원 미만, 보험료 절반, 최대 12개월 (2026)국민연금 지역가입자가 기준소득월액 80만원 미만, 재산세 과세표준 6억원 미만, 사업·근로를 뺀 종합소득 1,680만원 미만이면 보험료의 50%를 최대 12개월 지원받습니다. 2026년 보험료율 9.5%로 70만원이면 월 33,250원을 지원받습니다.
10월 27일 · 4분
생활 팁
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건조기 화재 예방 — 먼지 필터는 매번 돌리기 전·후 청소, 건조기 화재 요인 1위는 청소 안 함 31% (미국 소방청·CPSC)미국 소방청(USFA)은 2018~2020년 가정 건조기 화재에서 가장 큰 요인이 청소하지 않음(31%)이었다고 적습니다. 먼지 필터 없이 돌리지 말고 매번 돌리기 전·후 청소, 배기 통로 확인, 벽 콘센트에 바로 꽂으라는 수칙을 CPSC 안내와 함께 옮겼습니다.
10월 27일 · 4분
전기 화재 예방 — 멀티탭·콘센트 과부하 금지, 열 내는 가전은 벽 콘센트에 1개씩, 사망은 12~1월에 가장 많음 (미국 소방청)미국 소방청(USFA)은 2021년 주거 건물 전기 화재가 약 24,200건, 사망 약 295명이라고 적고, 집 전기 화재 사망은 12월과 1월에 가장 많다고 합니다. 열을 내는 가전은 벽 콘센트에 한 번에 1개, 멀티탭 과부하 금지 수칙을 옮겼습니다.
10월 27일 · 4분
화재 대피 계획 — 방마다 나가는 길 2곳, 경보 뒤 2분이 안 될 수 있음, 연습 7단계와 아파트는 계단으로 (미국 소방청)미국 소방청(USFA)은 화재경보기가 울린 뒤 집을 빠져나갈 시간이 2분이 안 될 수 있다며, 집 지도를 그리고 방마다 나가는 길 2곳을 정해 모두 함께 연습하라고 합니다. 연습 7단계와 아파트·고층 건물 수칙을 옮겼습니다.
10월 27일 · 4분
이 블로그의 원칙
직접 계산하고 확인한 것만 씁니다. 확인 방법을 네 가지로 정해 두고 글마다 지킵니다.
1
정부·공공기관 원문
수치는 기관이 낸 문서에서 가져오고, 그 링크를 함께 답니다.
2
기준 연도 표기
「2026년 8월 기준」처럼 언제의 값인지 글마다 적습니다.
3
계산한 값은 계산한 값으로
우리가 직접 계산한 숫자는 그렇다고 표시합니다.
4
확인 못 한 것도 적습니다
빼지 않고, 어디서 확인하면 되는지 링크로 남깁니다.