겨울이 오면 집 안 사고의 종류가 바뀝니다. 난방 기구 화재, 정전과 일산화탄소, 동파, 그리고 추위가 몸에 남기는 것들. 저희는 미국 질병통제예방센터(CDC)·미국 소방청(USFA)·소비자제품안전위원회(CPSC)·영국 국민보건서비스(NHS)·세계보건기구(WHO)와 국내 법령의 겨울 안전 안내를 한 편씩 원문대로 옮겼고, 그렇게 쓴 글이 33편입니다. 이 쪽은 그 33편을 한 표에 세운 지도입니다. 칸에는 각 글의 제목에 적은 기준을 그대로 옮겼습니다.
1. 집 안은 18℃ 이상. WHO가 건강을 위한 실내 온도로 적은 값이 18℃입니다. CDC는 1세 미만 아기를 추운 방에서 재우지 말라고 합니다.
2. 불과 일산화탄소는 거리로 막습니다. 전기난로는 1m 떨어뜨리고(미국 소방청), 발전기는 집에서 6.1m(20피트) 밖에 둡니다(CPSC). 화재감지기는 한 달에 한 번 시험합니다.
3. 체온 35도 아래는 응급입니다. 저체온증은 체온 35도 아래부터 응급으로 봅니다(NHS).
글 속의 999·911은 영국·미국의 응급 번호입니다. 국내 응급 번호는 119입니다(저희 풀이). 증상별로 며칠이면 낫는지, 언제 진료받는지는 흔한 증상 총정리에 있습니다.
1. 집 안 온도와 한파 (7편)
한파 때 집 안을 지키는 기준입니다. 실내 온도·물·습도처럼 숫자로 적힌 것이 많습니다.
| 주제 | 기준 | 출처 |
|---|---|---|
| 한파 때 집 안 | 1세 미만 아기는 추운 방에서 재우지 않기, 레인지 난방 금지, 물은 1분 끓이기 | CDC |
| 실내 온도 18℃ | WHO는 「이상」(건강의 바닥), 공공기관은 「이하」(난방 상한) | WHO·공공기관 규정 |
| 겨울 폭풍 대비 | 일산화탄소 감지기는 한 달에 한 번 시험, 배터리 1년에 2번, 차 비상용품 17가지 | CDC |
| 눈 치우기·빙판길 | 추위는 심장에 부담, 천천히, 차에 갇히면 시동은 1시간에 약 10분 | CDC |
| 수도관 동파 | 찬물 조금씩, 싱크대 문 열기, 녹일 땐 불꽃 금지 | 미국 적십자 |
| 결로·곰팡이 | 습도 30~50%, 물이 맺히면 바로 말리기 | EPA |
| 가습기 관리 | 매일 비우고 말리기, 사흘에 한 번 세척, 습도는 50%까지 | EPA |
2. 난방 기구와 화재 (10편)
겨울은 난방 기구 때문에 화재가 늘어나는 철입니다. 거리(1m·3피트)와 「잘 때 끄기」, 감지기 시험이 공통입니다.
| 주제 | 기준 | 출처 |
|---|---|---|
| 전기난로·온풍기 | 1m 떨어뜨리고, 멀티탭 금지, 잘 때 끄기 | 미국 소방청 |
| 전기장판·전기요 | 물주머니와 같이 쓰지 말고, 3년마다 점검 | 영국 소방 |
| 벽난로·장작난로 | 3피트 비우기, 재는 뚜껑 있는 금속 통에 담아 10피트 밖, 굴뚝은 해마다 점검 | 미국 소방청 |
| 전기 화재 | 멀티탭·콘센트 과부하 금지, 열 내는 가전은 벽 콘센트에 1개씩, 사망은 12~1월에 가장 많음 | 미국 소방청 |
| 양초 | 타는 물건에서 12인치(약 30cm), 침실·욕실엔 켜지 않기, 정전 땐 손전등 | 미국 소방청 |
| 건조기 | 먼지 필터는 매번 돌리기 전·후 청소, 건조기 화재 요인 1위는 청소 안 함 31% | 미국 소방청·CPSC |
| 요리 중 화재 | 냄비 곁 지키기, 연기 나면 불 끄기, 작은 불은 뚜껑으로 덮기 | 미국 소방청 |
| 화재감지기 | 한 달에 한 번 시험, 건전지 1년, 감지기는 10년이면 교체 | 미국 소방청 |
| 화재 대피 계획 | 방마다 나가는 길 2곳, 경보 뒤 2분이 안 될 수 있음, 연습 7단계와 아파트는 계단으로 | 미국 소방청 |
| 집·차 소화기 | 아파트는 빠지고, 중고차는 들어옵니다 | 소방시설법 |
3. 일산화탄소와 정전 (5편)
일산화탄소는 냄새도 색도 없습니다. 정전 때 발전기·난방 대용으로 생기는 사고가 이 칸입니다.
| 주제 | 기준 | 출처 |
|---|---|---|
| 일산화탄소 중독 | 냄새·색 없음, 집에서만 심한 두통·어지러움, 기기 끄고 밖으로 | NHS |
| 일산화탄소 경보기 | 일산화탄소 경보기 「의무화」? 고시는 「설치할 수 있다」입니다 | 소방청 고시 |
| 발전기 | 집에서 20피트(6.1m) 밖, 차고 안 금지, 해마다 약 100명 사망 | CPSC |
| 정전 때 건강 | 냉장 약은 1일 넘으면 버리기, 발전기는 창문에서 20피트, 체온 35°C 아래면 진료 | CDC |
| 정전 때 냉장고 음식 | 냉장실 4시간, 꽉 찬 냉동실 48시간, 맛보지 말고 버리기 | CDC |
4. 추위와 몸 (8편)
추위가 몸에 남기는 것들입니다. 응급인 선(체온 35도)과 접종·영양처럼 미리 할 것을 함께 묶었습니다.
| 주제 | 기준 | 출처 |
|---|---|---|
| 저체온증 | 체온 35도 아래는 응급, 젖은 옷 벗기고 머리까지 담요, 뜨거운 목욕·문지르기 금지 | NHS |
| 동상 | 0도 이하에서 손가락·발가락·코·귀, 뜨겁지 않은 따뜻한 물로 데우기, 문지르기 금지 | NHS |
| 동창 | 말리고 천천히 데우기, 라디에이터·뜨거운 물 금지, 보통 2~3주 | NHS |
| 레이노 현상 | 추위에 손가락이 하얗게·파랗게·빨갛게, 따뜻하게·카페인 줄이기, 30세 넘어 처음이면 GP | NHS |
| 한랭질환 통계 | 지난겨울 한랭질환 364명 — 사망은 1.75배, 80세 이상이 절반을 넘었습니다 | 질병관리청 |
| 독감 예방접종 | 무료 대상 셋, 그리고 「10월 말까지」가 뜻하는 것 | 질병관리청·CDC |
| 비타민 D | 하루 10마이크로그램(400IU), 어른 상한 100마이크로그램(4,000IU) | NHS |
| 겨울 우울증 | 겨울에 오고 여름에 사라짐, 낮에 매일 햇빛, 광치료 10,000럭스 | NHS |
5. 겨울 운전과 연말 (3편)
겨울 운전 준비와 연말 장식·선물 안전입니다.
| 주제 | 기준 | 출처 |
|---|---|---|
| 겨울철 자동차 | 배터리·냉각수·타이어 공기압, 갇히면 배기구 확인 | NHTSA |
| 연말 장식 | 시즌 중 하루 약 160건 부상, 절반이 추락, 백열전구는 세 줄까지 | CPSC |
| 장난감 선물 | 3세 미만 작은 부품, 8세 미만 풍선 금지, 킥보드엔 헬멧 (CPSC, 2023년 154,700명) | CPSC |
체크리스트 — 첫 한파 전에
- ☐ 화재감지기 시험 버튼 누르기, 일산화탄소 경보기가 있다면 함께
- ☐ 전기난로·온풍기 주변 1m 비우기, 멀티탭에 꽂지 않기
- ☐ 수도관이 바깥벽을 지나는 곳 확인, 한파 예보 때 찬물 조금씩
- ☐ 정전에 대비해 손전등·보조배터리, 냉장고는 문 닫아 두기
- ☐ 65세 이상·아기가 있는 집은 실내 온도 18℃ 이상
이런 질문이 남습니다
왜 외국 기관의 안내가 많나요?
미국 소방청·CDC·CPSC·NHS는 겨울 안전 수칙을 일반인이 읽도록 공개하고, 거리·시간·횟수를 숫자로 적습니다. 국내 법령이 따로 정한 것(소화기·일산화탄소 경보기·공공기관 난방 온도)은 국내 원문으로 썼습니다.
피트·화씨는 어떻게 읽나요?
원문이 피트·화씨로 적은 것은 글마다 미터·섭씨를 괄호로 함께 적었습니다(3피트 약 0.9m, 20피트 약 6.1m 등). 이 쪽의 칸은 각 글 제목의 표기를 그대로 옮겼습니다.
근거로 삼은 자료
- 위에 이은 저희 글 33편 — 글마다 원문 쪽과 확인일, 옮긴 문구를 붙였습니다. 이 쪽의 칸은 각 글의 제목에서 옮겼습니다.
- 저희가 더한 것. 다섯 묶음으로 나눈 것과 순서, 체크리스트.
2026년 10월 29일에 작성했습니다. 칸의 기준은 이은 글에서 옮겼고, 묶음은 저희가 나눴습니다. 이 글은 일반 정보이며 응급 상황에서는 119에 먼저 연락하세요.
