볼 안쪽을 깨물고 나서 하얗고 동그란 상처가 생기면 밥 먹을 때마다 따갑습니다. 영국 국민보건서비스(NHS)는 입안 궤양(흔히 「입병」이라 부르는 것)이 1~2주 안에 저절로 낫는다고 적고, 빨리 낫게 하는 방법은 없지만 부드러운 칫솔, 빨대로 마시는 시원한 음료, 부드러운 음식으로 덜 아프게 지낼 수 있다고 합니다. 대신 3주가 넘게 가면 치과나 동네 의원에서 확인을 받으라고 적습니다. NHS 「Mouth ulcers」 쪽을 옮겼습니다.
1. 보통 1~2주면 저절로. 시간이 필요하고 즉효 처방은 없다고 적습니다.
2. 맵고 짜고 신 음식, 바삭한 음식, 아주 뜨거운 음료는 피하기. 빨대로 시원하게.
3. 3주 넘게 가거나, 평소와 다르거나, 피가 나고 붉어지면 확인. 오래가는 궤양은 때로 구강암의 신호일 수 있다고 적습니다.
어떤 것인가 — NHS
NHS는 입안 궤양이 대개 볼이나 입술 안쪽에 생긴다고 적고, 예시 사진으로 아랫입술 안쪽의 크고 하얀 동그란 궤양을 보여 줍니다. 그리고 분명히 짚습니다 — 입안 궤양은 전염되지 않고, 입술 물집(헤르페스)과 혼동하면 안 된다는 것입니다. 입술 물집은 바이러스 때문에 생기고 옮을 수 있으니 서로 다른 이야기입니다(입술 물집 편).
낫는 동안 할 것과 하지 말 것 — NHS
| 구분 | NHS가 적은 것 | 짚어 둘 점 (저희 풀이) |
|---|---|---|
| 할 것 | 부드러운 칫솔 | 상처를 덜 건드리게 |
| 할 것 | 시원한 음료를 빨대로 | 궤양에 닿지 않게 |
| 할 것 | 부드러운 음식 | — |
| 할 것 | 정기 치과 검진 · 균형 잡힌 식사 | 원인(날카로운 이 등)을 찾는 자리 |
| 하지 말 것 | 아주 맵거나 짜거나 신 음식 | — |
| 하지 말 것 | 토스트·과자처럼 거칠고 바삭한 음식 | — |
| 하지 말 것 | 과일 주스처럼 아주 뜨겁거나 신 음료 | — |
| 하지 말 것 | 소듐 라우릴 설페이트가 든 치약 | 성분표에서 「라우릴황산나트륨」으로도 적힘 |
치약 성분 이름의 한국어 표기는 저희가 붙인 것입니다. 이를 닦는 방법 자체는 양치 2분 편에 있습니다.
왜 생기나 — NHS
NHS는 궤양이 하나만 생기는 경우 대개 피할 수 있는 자극이 원인이라고 적습니다. 예로 볼 안쪽을 깨무는 것, 잘 맞지 않는 틀니·교정기, 거친 충전재나 날카로운 이를 꼽습니다. 조절하기 어려운 원인으로는 임신 중 같은 호르몬 변화, 일부 약, 비타민 결핍, 담배를 끊는 것을 듭니다. 담배를 끊은 뒤 입병이 생길 수 있다는 점은 의외일 수 있는데, NHS는 이것을 원인 목록에 적어 두었습니다.
궤양이 여러 개 생긴다면 수족구병, 구강 편평태선, 크론병, 셀리악병, HIV, 루푸스 같은 병과 관련될 수 있다고 적습니다. 몸의 다른 곳에도 궤양이 있거나 관절이 아프고 붉게 붓는다면 동네 의원(GP)에 가라고 합니다.
약국에서는 — NHS
약사는 빨리 낫게 하거나, 감염을 막거나, 통증을 줄이는 치료를 권할 수 있다고 NHS는 적습니다. 처방 없이 살 수 있는 것으로 항균 가글, 진통제, 코르티코스테로이드 정제(트로키), 소금물(식염수) 가글을 꼽습니다. 국내에서 파는 제품 이름과 성분은 이번에 맞춰 보지 않았으니 약사에게 물어보세요.
언제 치과·의원에 가나 — NHS
| 이럴 때 | 어디 | 짚어 둘 점 (저희 풀이) |
|---|---|---|
| 3주 넘게 감 | 치과 또는 동네 의원 | 1~2주가 보통이니 그 뒤로도 1주 더 |
| 예전과 다름 (평소보다 큼, 목구멍 가까이) | 치과 또는 동네 의원 | — |
| 피가 나거나 더 아프고 붉어짐 | 치과 또는 동네 의원 | 감염 신호일 수 있다고 적음 |
| 몸 다른 곳 궤양 · 관절이 아프고 붉게 부음 | 동네 의원 | 여러 개 생기는 경우의 원인 쪽 |
NHS는 이 목록을 「급하지 않은」 상담으로 분류합니다. 그러면서도 대부분의 입안 궤양은 해롭지 않지만 오래가는 궤양은 때로 구강암의 신호일 수 있으니 확인받는 것이 좋다고 적습니다. 어디로 갈지는 응급실 vs 동네 병원 편에 있습니다.
체크리스트
- ☐ 1~2주는 기다려 보기 — 부드러운 칫솔, 부드러운 음식
- ☐ 맵고 짜고 신 것, 바삭한 것, 아주 뜨거운 음료 쉬기
- ☐ 치약 성분표 확인
- ☐ 자꾸 같은 자리라면 날카로운 이·틀니를 치과에서
- ☐ 3주가 넘으면 치과나 의원
이런 질문이 남습니다
비타민을 먹으면 빨리 낫나요?
NHS는 비타민 결핍을 원인 가운데 하나로 꼽지만, 비타민을 먹으면 빨리 낫는다고는 적지 않습니다. 「즉효 처방은 없다」는 것이 이 쪽의 말입니다.
입병이 옮나요?
NHS는 입안 궤양이 전염되지 않는다고 적습니다. 입술 가장자리에 물집이 잡히는 입술 물집은 다른 이야기입니다.
입안 궤양이 아니라 이 자체가 아프다면 NHS 치통 안내가 따로 있습니다 — 소금물 헹굼은 물 한 컵에 소금 반 티스푼(치통 편).
입 냄새는 NHS 안내가 따로 있습니다 — 잇몸병·충치가 흔한 원인이고, 몇 주 관리해도 그대로면 치과(입 냄새 편).
근거로 삼은 자료
- NHS — Mouth ulcers — 원문(쪽 표시: 2024년 3월 11일 검토, 다음 검토 2027년 3월 11일. 2026년 10월 12일 확인). 1~2주, 전염 안 됨, 할 것 5·하지 말 것 4, 원인, 약국 4가지, 치과·의원 목록, 3주, 구강암.
- 읽지 않은 것. 국내 기관의 구내염 안내, 국내 약 성분 분류.
- 저희가 붙인 것. 표의 「짚어 둘 점」 칸, 치약 성분의 한국어 표기.
더 확인할 곳
- 약국 — 가글·트로키.
- 치과 — 날카로운 이·틀니.
2026년 10월 12일에 썼습니다. 내용은 NHS 원문을 옮긴 것이고, 풀이는 저희가 붙였습니다.