입가가 따끔거리다 물집이 잡히는 입술 물집(구순포진)은 한 번 생기면 다시 생기기 쉽습니다. 영국 국민보건서비스(NHS)는 입술 물집이 10일 안에 낫기 시작해야 하고, 처음 따끔거릴 때부터 완전히 나을 때까지 옮을 수 있다고 적습니다. 항바이러스 크림은 초기의 따끔거림을 알아차리는 즉시 바르라고 합니다. NHS 「Cold sores」 쪽을 옮겼습니다.
1. 따끔거릴 때 바로 항바이러스 크림. 물집이 생긴 뒤에는 늘 듣지는 않는다고 적습니다.
2. 다 나을 때까지 입맞춤 금지. 특히 아기에게 — 신생아 헤르페스로 이어질 수 있습니다.
3. 10일 안에 낫기 시작하지 않으면 의원. 면역이 약해도 의원과 상의합니다.
이렇게 진행됩니다 — NHS
| 단계 | NHS가 적은 것 | 할 일 (NHS) |
|---|---|---|
| 1. 시작 | 따끔거림·가려움·화끈거림 | 이때 항바이러스 크림 |
| 2. 물집 | 그 뒤 48시간 안에 얼굴에 아픈 물집이 하나 이상 | 만지지 않기, 크림은 문지르지 말고 톡톡 |
| 3. 딱지 | 물집이 터지고 딱지가 앉음 | 완전히 나을 때까지 여전히 옮음 |
| 4. 회복 | 10일 안에 낫기 시작해야 함 | 10일이 지나도 낫기 시작하지 않으면 의원 |
할 것 — NHS
- 알고 있는 계기(예: 선베드)를 피하기
- 햇볕 아래에서는 SPF 15 이상 자외선 차단 립밤
- 통증·부기에는 파라세타몰(아세트아미노펜)이나 이부프로펜 — 16세 미만에게 아스피린은 주지 않기
- 물을 충분히 마셔 탈수 막기
하지 말 것 — NHS
- 크림을 바를 때 말고는 물집을 만지지 않기 — 만졌다면 앞뒤로 비누와 물로 손 씻기
- 크림을 문질러 바르지 않기 — 톡톡 찍어 바르기
- 시거나 짠 음식이 아프게 하면 피하기
- 완전히 나을 때까지 입맞춤하지 않기
- 완전히 나을 때까지 구강 성접촉을 하지 않기 — 상대에게 생식기 헤르페스를 옮길 수 있음
손 씻는 방법은 손 씻기 20초 편에 있습니다. 파라세타몰은 영국 이름이고 국내에서는 아세트아미노펜이라 부릅니다(저희 풀이).
약국에서 — 세 가지
| 무엇 | NHS가 적은 쓰임 | 짚어 둘 점 (저희 풀이) |
|---|---|---|
| 통증 완화 크림 | 통증과 자극을 덜어 줌 | 바이러스를 다루는 약은 아님 |
| 항바이러스 크림 | 낫는 속도를 높임 — 따끔거릴 때 바로 | 물집 뒤에는 늘 듣지는 않음(NHS) |
| 입술 물집 패치 | 낫는 동안 피부를 보호 | 가리는 용도 |
왜 다시 생기나
NHS는 대부분의 사람이 어릴 때 입맞춤 같은 가까운 피부 접촉으로 바이러스에 노출되고, 한 번 감염되면 바이러스가 평생 피부에 남아 때때로 입술 물집을 일으킨다고 적습니다. 병을 앓거나, 햇볕, 생리 같은 것이 계기가 될 수 있다고 합니다. 물집은 다른 사람에게도, 내 몸의 다른 곳에도 쉽게 옮을 수 있습니다.
언제 의원에 가나
- 10일 안에 낫기 시작하지 않을 때
- 면역이 약할 때
신생아, 임신부, 면역이 약한 사람은 병원으로 보내질 수 있다고 적습니다. 아기에게 입맞춤하면 신생아에게 매우 위험한 신생아 헤르페스로 이어질 수 있습니다. 아기의 열에 대해서는 아기 열 편이 있습니다.
체크리스트
- ☐ 따끔거리면 바로 항바이러스 크림, 톡톡 찍어 바르기
- ☐ 다 나을 때까지 입맞춤 금지 — 특히 아기
- ☐ 만졌으면 손 씻기
- ☐ 햇볕 아래 SPF 15 이상 립밤
- ☐ 10일 안에 낫기 시작하지 않거나 면역이 약하면 의원
이런 질문이 남습니다
컵이나 수저를 같이 쓰면 옮나요?
이번에 읽은 NHS 쪽은 물건을 같이 쓰는 경우를 다루지 않습니다. 그래서 적지 않았습니다.
먹는 약도 있나요?
NHS 쪽은 약국의 크림과 패치, 진통제만 적습니다. 먹는 항바이러스제는 다루지 않아 적지 않았습니다.
입안 볼·입술 안쪽에 생기는 하얀 궤양은 입술 물집과 다르고 전염되지 않는다고 NHS는 적습니다(입병(입안 궤양) 편).
근거로 삼은 자료
- NHS — Cold sores — 원문(쪽 표시: 2024년 2월 19일 검토, 다음 검토 2027년 2월 19일. 2026년 10월 12일 확인). 따끔거림, 48시간, 10일, 처음부터 다 나을 때까지 전염, 항바이러스 크림 시점, 할 것 4가지(SPF 15), 하지 말 것 5가지, 약국 3가지, 어린 시절 감염·평생, 계기, 신생아 헤르페스, 의원·병원.
- 읽지 않은 것. 국내 기관의 구순포진 안내, 먹는 항바이러스제 자료.
- 저희가 붙인 것. 표의 「짚어 둘 점」 칸, 약 이름 풀이.
더 확인할 곳
- 약국 — 항바이러스 크림·패치.
2026년 10월 12일에 썼습니다. 내용은 NHS 원문을 옮긴 것이고, 풀이는 저희가 붙였습니다.