귀가 먹먹하거나 잘 안 들리면 면봉부터 찾게 됩니다. 영국 국민보건서비스(NHS)는 반대로 적습니다 — 손가락이나 면봉 같은 물건으로 귀지를 빼지 말라고 합니다. 대신 올리브유나 아몬드유를 하루 3~4번, 3~5일 넣으면 귀지 덩어리가 약 2주에 걸쳐 나온다고 적고, 5일이 지나도 낫지 않으면 진료를 받으라고 합니다. NHS 「Earwax build-up」 쪽을 옮겼습니다.
1. 면봉·손가락 금지. 귀지를 빼려고 귀에 물건을 넣지 말라고 적습니다.
2. 올리브유·아몬드유를 하루 3~4번, 3~5일. 덩어리는 약 2주에 걸쳐 나옵니다.
3. 5일이 지나도 그대로면 진료. 전혀 안 들릴 만큼 막혔을 때도 마찬가지입니다.
귀지가 쌓였다는 신호
- 잘 안 들림(청력 저하)
- 귀가 아프거나 막힌 느낌
- 귀에서 울리거나 윙윙거리는 소리(이명)
- 어지러움(현기증)
이명과 잘 안 들림은 소리 노출로도 생깁니다 — WHO의 소리 크기별 안전 시간은 이어폰 볼륨 얼마나 편에 있습니다.
집에서 해 볼 것 — NHS 순서
| 단계 | NHS가 적은 것 | 짚어 둘 점 (저희 풀이) |
|---|---|---|
| 1. 눕기 | 막힌 귀가 위로 가게 옆으로 누움 | 기름이 귀 안쪽으로 흐르게 |
| 2. 기름 넣기 | 올리브유나 아몬드유를 넣음 — 아몬드 알레르기가 있으면 아몬드유는 쓰지 않음 | 약국에 가기 전 단계 |
| 3. 되풀이 | 하루 3~4번, 3~5일 | 한 번에 끝나는 일이 아님 |
| 4. 기다리기 | 귀지 덩어리가 약 2주에 걸쳐 나옴 | 그 사이에도 면봉으로 꺼내지 않기 |
왼쪽·가운데 칸은 NHS 쪽의 순서를 옮긴 것이고, 오른쪽 칸은 저희가 붙인 풀이입니다.
하지 말 것
- 손가락이나 면봉 같은 물건으로 귀지를 빼지 않기.
- 귀 양초(이어 캔들)·귀 진공기 — 귀지를 없앤다는 근거가 없다고 적습니다.
- 고막에 구멍(천공)이 있으면 점이약을 쓰지 않기.
언제 도움을 받나
| 어디 | 언제·무엇 | NHS가 덧붙인 것 |
|---|---|---|
| 약국 | 귀지를 녹이는 약에 대해 묻고 살 수 있음 | 고막 천공이 있으면 점이약 금지 |
| 동네 의원(간호사) | 증상이 5일이 지나도 낫지 않을 때, 귀가 막혀 전혀 안 들릴 때 | 감염이 생길 수 있음 |
| 귀지 제거 진료 | 물로 씻어 내기(전동 세척) 또는 빨아들이기(미세흡인) | 보통 아프지 않음 · 모든 의원이 하지는 않음 |
영국의 GP 진료 체계를 적은 것입니다. 국내에서는 이비인후과가 해당한다고 보는 것이 자연스럽지만, 이 쪽이 한국 의료 체계를 말하지는 않습니다(저희 읽기). 응급실과 동네 의원을 고르는 기준은 응급실 vs 동네 병원 편에 있습니다.
왜 쌓이나
- 귀 통로가 좁거나 상한 경우
- 귀 통로에 털이 많은 경우
- 두피나 귀 주변 피부에 피부 질환이 있는 경우
- 귀 통로에 염증이 있는 경우(수영인의 귀, 외이도염)
원래는 저절로 빠집니다
NHS 쪽의 첫 문장은 「귀지는 보통 저절로 빠져나온다」입니다. 막혔을 때 약사가 도울 수 있다고 이어 갑니다. 약국에서 산 귀지 녹이는 약을 쓰면 귀지가 약 1주일 뒤에 저절로 빠지거나 녹는다고 적습니다.
예방에 대해서는 분명하게 적습니다 — 귀지가 생기는 것 자체는 막을 수 없습니다. 다만 점이약이나 올리브유·아몬드유를 정기적으로 쓰면 쌓인 귀지를 무르게 하는 데 도움이 된다고 합니다. 의원 진료도 「응급이 아닌 조언」으로 분류돼 있고, 모든 의원이 귀지 제거를 하지는 않는다고 적습니다.
체크리스트
- ☐ 면봉·손가락 넣지 않기, 귀 양초 쓰지 않기
- ☐ 올리브유·아몬드유, 하루 3~4번, 3~5일
- ☐ 2주 정도 기다리기
- ☐ 5일이 지나도 그대로이거나 전혀 안 들리면 진료
- ☐ 고막 천공이 있으면 점이약 금지
이런 질문이 남습니다
귀지는 얼마나 자주 청소해야 하나요?
이번에 읽은 NHS 쪽은 청소 주기를 적지 않습니다. 쌓였을 때의 대처만 적습니다.
아이도 같은 방법인가요?
이 쪽은 아이를 따로 나눠 적지 않습니다. 그래서 아이에 관해서는 아무것도 적지 않았습니다.
귀가 아플 때도 NHS는 면봉을 넣거나 귀지를 빼려 하지 말라고 적습니다 — 2~3일 넘으면 서둘러 진료(귀가 아플 때 편).
근거로 삼은 자료
- NHS — Earwax build-up — 원문(쪽 표시: 2024년 1월 5일 검토, 다음 검토 2027년 1월 5일. 2026년 10월 12일 확인). 증상 4가지, 옆으로 누워 기름, 하루 3~4번·3~5일, 약 2주, 보통 저절로 빠짐·예방할 수 없음·약국 약 약 1주일, 면봉·손가락 금지, 귀 양초·진공기 근거 없음, 약국, 5일, 전동 세척·미세흡인, 원인.
- 읽지 않은 것. 국내 기관의 귀지 안내.
- 저희가 붙인 것. 표의 「짚어 둘 점」 칸.
더 확인할 곳
- 약국 — 귀지 녹이는 약.
2026년 10월 12일에 썼습니다. 내용은 NHS 원문을 옮긴 것이고, 풀이는 저희가 붙였습니다.