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미국 드럭스토어 약 사기 (2) — 알레르기·상처·눈·수면·멀미 + 이용법
알레르기·피부·눈·수면·멀미 성분과 브랜드, 그리고 CVS·Walgreens 실전 이용법까지.
7월 28일 · 8분
미국 드럭스토어 약 사기 (1) — 감기·두통·소화기 증상별 성분·브랜드
브랜드가 아니라 성분으로. 타이레놀·애드빌·슈다페드·이모디움… 증상별 성분·브랜드 총정리.
7월 28일 · 8분
노인 낙상 예방 — 집안 환경·근력운동·낙상 시 대처 총정리
고관절 골절 하나로 노후가 무너집니다. 욕실 손잡이·야간 조명·다리 근력이 핵심.
7월 25일 · 7분
운동
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눕지 않는 코어 — 서서 하는 코어 운동 5동작
매트도 층간소음도 필요 없어요. 서서 옆구리·회전 코어를 쓰는 실생활형 5동작.
7월 25일 · 6분
아랫배만 안 빠질 때 — 하복부 집중 코어 5동작
윗배는 잡히는데 아랫배만? 다리·골반을 움직여 하복부를 직접 쓰는 5동작.
7월 25일 · 6분
플랭크 완전정복 — 쉬운 것부터 어려운 것까지 5단계
오래 버티기 말고 자세와 난이도. 무릎 플랭크부터 숄더탭까지 내 수준별 5단계.
7월 25일 · 6분
생활 세금
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안 찾아간 국세 환급금 찾는 법 — 5분 셀프 조회 (2026)
5년 지나면 소멸. 홈택스·위택스·정부24로 미수령 환급금을 5분 만에 조회하세요.
7월 29일 · 7분
연말정산 인적공제(부양가족) 완전정리 — 소득·나이 요건 (2026)
1명당 150만원. 소득 100만원·나이 요건과 형제 중복공제 금지까지 사례로 정리.
7월 29일 · 7분
근로장려금·자녀장려금 2026 — 자격·지급액·신청법 총정리
일하면 받는 현금 지원. 가구별 165만~330만원 + 자녀 1인당 100만원, 5월 신청.
7월 29일 · 7분
재테크
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환율 우대율의 진실 — 진짜 비용은 '스프레드'다 (환전·여행 꿀팁)
'우대 90%'는 스프레드를 90% 깎는 것. 환전·송금의 숨은 비용을 구조로 이해하기.
7월 27일 · 6분
해외송금 싸게 하는 법 2026 — 숨은 수수료 5가지, 은행 vs 송금서비스
송금수수료·전신료·중계·수취·환율마진. '받는 금액'으로 비교하면 몇 만 원이 남아요.
7월 27일 · 7분
육아휴직 2026 총정리 — 급여·기간 1년 6개월·신청 방법
급여 올랐고, 최대 1년 6개월, 매달 전액. 회사엔 휴직·고용센터엔 급여 신청.
7월 23일 · 7분
부동산
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전세사기 안 당하는 법 2026 — 등기부·확정일자·전세보증보험 총정리
계약 전 몇 가지만 확인하면 막습니다. 등기부→전입·확정일자→보증보험 순서대로.
7월 26일 · 7분
2026 한국 부동산 시장 동향 — 공급절벽·전세난·스트레스DSR
공급 절벽·전세난·대출 규제의 삼중주. 타이밍보다 내 대출 한도부터 보세요.
7월 26일 · 7분
미국 모기지(주택담보대출) 완전정리 2026 — 금리·컨포밍 한도·PMI·다운페이
30년 고정 6.7%, 컨포밍 $832,750, PMI·클로징까지. 미국 집 살 때 대출 구조 총정리.
7월 26일 · 7분
노후·연금
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미국 401(k) 완전정리 — 한도·회사 매칭·Roth vs Traditional (2026)
회사 매칭은 즉시 100% 수익. 2026 한도 $24,500, Traditional vs Roth, 이직·인출까지.
7월 24일 · 7분
미국 IRA: Roth vs Traditional 완전정리 (2026 한도·소득제한)
세금을 지금 낼까 나중에 낼까. 2026 한도 $7,500, Roth 소득제한, 저축 순서까지.
7월 24일 · 7분
미국 소셜연금(Social Security) 완전정리 — 62 vs 67 vs 70, 한미 협정
62세는 30% 적게, 70세는 24% 많게. 40크레딧 자격과 한미 사회보장협정까지.
7월 24일 · 7분
생활 팁
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항공권 싸게 사는 법 — 속설 걷어내고 진짜 되는 것만
'화요일에 사라'는 근거가 약해요. 결제일보다 출발일을 바꾸는 게 훨씬 큽니다.
7월 20일 · 11분
호텔 예약 싸게 하는 법 — 무료 취소를 무기로 쓰기
먼저 무료 취소로 잡아두고 비교하세요. 방을 확보한 채로는 손해 볼 일이 없어요.
7월 20일 · 11분
해외 결제 수수료 아끼는 법 — 원화 결제를 누르면 안 되는 이유
단말기에서 원화를 고르면 3~8%가 붙어요. 출국 전 차단 신청 한 번이면 끝납니다.
7월 20일 · 11분
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