1편(감기·통증·소화기)에 이어, 이번에는 알레르기·피부·상처·눈·수면·멀미 증상에 미국 드럭스토어에서 무엇을 사야 하는지, 그리고 드럭스토어를 실제로 이용하는 법까지 정리했습니다. 여기서도 원칙은 같아요 — 브랜드가 아니라 성분(Active Ingredient)으로 고릅니다.
알레르기·비염
꽃가루·먼지·음식 알레르기, 콧물·재채기·두드러기에 씁니다. 2세대 항히스타민은 졸음이 적어 낮에 좋아요.
| 성분 | 대표 브랜드 | 특징 |
|---|---|---|
| Loratadine | Claritin | 비졸음, 하루 1회 |
| Cetirizine | Zyrtec | 효과 빠름, 약한 졸음 가능 |
| Fexofenadine | Allegra | 비졸음 |
| Diphenhydramine | Benadryl | 1세대·강한 졸음. 급성 두드러기·가려움·수면 보조 |
| Fluticasone(비강 스테로이드) | Flonase, Nasacort | 코 알레르기 지속 관리 |
주의. 심한 알레르기 반응 — 얼굴·입술·혀 부종, 호흡곤란, 전신 두드러기(아나필락시스)는 응급입니다. 항히스타민으로 버티지 말고 즉시 911. 벌 쏘임·특정 음식·약물 알레르기 이력이 있으면 여행 시 처방 에피펜(EpiPen)을 챙기세요.
피부·상처·가려움·무좀·화상
| 증상 | 성분 | 대표 브랜드 |
|---|---|---|
| 상처 소독·연고 | 항생연고(Bacitracin 등) | Neosporin |
| 가려움·발진·벌레물림 | Hydrocortisone 1% | Cortizone-10, Calamine |
| 무좀·완선 | Clotrimazole/Terbinafine | Lotrimin, Lamisil |
| 일광화상·화상 | Aloe vera, Lidocaine | Aloe gel, 화상 스프레이 |
| 물집·상처 밴드 | — | Band-Aid, blister bandage |
깊은 상처, 벌어진 상처, 동물에 물린 상처, 화상 범위가 넓거나 물집이 심하면 진료가 필요합니다. 기본 대비는 가정 구급함 구성과 겹쳐요.
눈 — 건조·충혈·알레르기
| 증상 | 성분 | 대표 브랜드 |
|---|---|---|
| 눈 건조(비행기·건조지역) | 인공눈물 | Systane, Refresh |
| 눈 알레르기·가려움 | Ketotifen(항히스타민 점안) | Zaditor, Alaway |
| 충혈 | 충혈 완화제(Visine 등) | 자주 쓰면 반동 충혈 주의, 단기만 |
눈 통증·시야 저하·외상·이물감이 지속되면 자가 처치 말고 진료를 받으세요.
수면·시차
시차로 잠이 안 올 때 쓰는 성분입니다. 미국은 멜라토닌을 드럭스토어에서 쉽게 살 수 있어요.
| 용도 | 성분 | 대표 브랜드 |
|---|---|---|
| 시차·수면 리듬 | Melatonin | Melatonin (다양, 저용량부터) |
| 단기 수면 보조 | Diphenhydramine | ZzzQuil, Unisom |
| 단기 수면 보조 | Doxylamine | Unisom SleepTabs |
항히스타민 수면제는 다음 날 처짐·입마름이 있을 수 있어요. 시차 적응 요령은 시차 극복법에서 자세히 다룹니다. 멜라토닌은 저용량으로 시작하세요.
멀미
차·배·비행기 멀미엔 Dimenhydrinate(Dramamine) 또는 덜 졸린 Meclizine(Dramamine Less Drowsy·Bonine)을 출발 30~60분 전에 복용합니다. 손목 밴드·생강도 보조로 쓰여요.
드럭스토어 이용법 — 이것만 알면 끝
- 어디서 — CVS·Walgreens·Rite Aid·Walmart·Target 어디에나 있어요. 24시간 매장도 많습니다.
- 진열대(OTC) vs 카운터 뒤 — 대부분 진열대에서 바로 집으면 되고, 슈다페드(pseudoephedrine)만 약국 카운터에서 신분증 제시 후 구매(처방전은 불필요).
- 약사 상담은 무료 — Pharmacy 카운터의 약사에게 증상을 말하면 성분을 추천해 줘요. 지병·복용약이 있으면 꼭 물어보세요.
- 처방약은 못 삼 — 항생제 등 처방약은 진료 후 처방전이 있어야 합니다.
- 제네릭(스토어 브랜드)으로 절약 — 성분 같고 값은 절반. "Compare to ○○" 문구 확인.
- 영수증 보관 — 여행자보험 청구에 필요할 수 있어요(결제 팁은 해외결제 수수료).
어린이·임신·지병은 특히 주의
- 어린이 — 성인약을 나눠 주지 말고 어린이용(Children's)을 체중·나이 기준으로. 아스피린은 금지. (아기 열 참고)
- 임신·수유 — 상당수 약이 제한됩니다. 반드시 약사·의사 확인.
- 지병·복용약 — 혈압·심장·간·신장 질환, 항응고제 등은 상호작용 위험. 슈다페드·NSAID 특히 주의.
언제 약 대신 병원으로
다음은 자가 약으로 버티지 말고 진료·응급 신호예요.
- 호흡곤란, 입술·얼굴 부종(알레르기 쇼크) → 즉시 911
- 39도 이상 고열 지속, 의식 변화, 심한 탈수
- 가슴 통증·마비·말 어눌함(심근경색·뇌졸중 신호)
- 혈변·검은 변, 심한 복통, 3일 넘게 낫지 않는 증상
판단이 애매하면 응급실 갈까 말까와 해외여행 응급대응을 참고하세요.
자주 묻는 질문 (FAQ)
Q. 졸리지 않은 알레르기약은?
Claritin(로라타딘)·Allegra(펙소페나딘)가 비졸음, Zyrtec(세티리진)은 효과가 빠르지만 약한 졸음이 있을 수 있어요. Benadryl은 졸음이 강해 낮엔 비추천입니다.
Q. 멜라토닌을 여기서 사도 되나요?
네, 미국은 드럭스토어에서 쉽게 살 수 있어요(건강보조식품 취급). 시차엔 저용량으로 시작하고, 자세한 요령은 시차 극복법을 보세요.
Q. 어린이 약은 어떻게 고르나요?
반드시 Children's/Infants' 표기 제품을 체중·나이에 맞춰 주세요. 성인약을 쪼개 주면 위험합니다. 아스피린은 어린이 금지예요.
Q. 여행자보험으로 약값을 돌려받나요?
보험·약관에 따라 다릅니다. 영수증(품목 표시)을 보관하고, 필요하면 처방·진단서를 챙기세요.
약국 진열대가 낯설어도 규칙은 하나예요 — 증상에 맞는 성분을 알고, 라벨의 Active Ingredient를 확인하고, 헷갈리면 약사에게 묻는 것. 이 3가지면 미국 어느 드럭스토어에서도 헤매지 않습니다.
이 글은 일반적인 건강 정보이며 의학적 진단·처방을 대신하지 않습니다. 용량·주의는 제품 라벨을 따르고, 어린이·임신·수유·지병·복용약은 반드시 약사·의사와 상의하세요. 위급 증상은 즉시 진료·응급(911)이 필요합니다. 함께 보면 좋은 1편(감기·통증·소화기), 해외여행 응급대응, 가정 구급함도 있어요.
